长痘痘，想吃维生素E调节内分泌，医生怎么说？-通州区青春痘推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我今年22岁，脸上总是长痘痘，尤其是左右两边和下巴，这让我很烦恼。我听说维生素E可以调节内分泌，就想试试看。

医生姓李，看起来很亲切。他问我为什么想调节内分泌，我就把长痘痘的情况告诉了他。李医生说，维生素E确实有调节内分泌的作用，特别是对备孕期的女性有帮助。

我告诉他，我之前有过内分泌不太好的情况，而且只要上厕所不正常，脸上就会长痘痘。李医生问我平时饮食怎么样，我实话实说，很少吃水果，蔬菜还好。

李医生建议我多吃一些粗杂粮，比如燕麦、红薯，还要多吃蔬菜和水果，尤其是带籽的，比如火龙果、猕猴桃。他还告诉我，要避免辛辣刺激的食物，多喝水。

我问他，我脸上出油多吗？他说，因为我经常看电脑，所以出油比较多。我又问他，我熬夜吗？我说工作日不熬夜，周末会晚睡。李医生说，熬夜对皮肤不好，要尽量避免。

他还提到了我之前在医院开的盐酸药物，说那个药对我有帮助，可以考虑复诊看看是否需要再使用。

李医生的话让我心里有了底。他告诉我，如果担心内分泌紊乱，可以做一下激素的相关检查。他还提醒我，使用维生素E之前要仔细阅读说明书，注意禁忌和注意事项。

结束咨询的时候，我感到很轻松。虽然痘痘的问题可能不会立刻解决，但我知道，只要按照李医生的建议去做，我的皮肤状况一定会慢慢变好的。

我想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！