我想用蛋白粉减肥，哪种更适合？-石家庄市肥胖推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个曾经热爱运动的人，现在却因为肥胖而感到自卑。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想用一款健身减肥专用的蛋白粉。”我小心翼翼地开口，声音里带着一丝期待。

“您好。”医生微笑着回应，那笑容让我感到温暖。

“最好含糖量低或者无糖。”我补充道，我知道减肥期间要严格控制糖分摄入。

“这一款是运动后食用的增肌粉。”医生指着一种蛋白粉说。

“那种比较合适？”我有些疑惑，增肌粉不是用来增肌的吗？

“您的肌肉挺多了，主要是消除肥肉。”医生解释道。

“纤体，健康指导。”我点点头，我知道减肥不仅仅是减掉体重，更重要的是健康。

“可以参考这一款。”医生递给我一款蛋白粉，我接过来看了看，上面写着“植物蛋白粉”。

“植物蛋白粉和乳清蛋白粉区别是啥？”我好奇地问。

“植物蛋白是从植物里提取的，乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质。”医生耐心地解释。

“植物蛋白质中只有大豆蛋白属于完全蛋白质，乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白。”

“乳清蛋白更容易被消化吸收，营养价值更高。”医生继续说。

“哪种适用于减肥人群？”我追问。

“乳清蛋白。”医生肯定地回答。

“好嘞，谢谢老师。”我感激地说。

“不客气，非常感谢您的理解和信任。”医生微笑着说。

离开医院的时候，我心情格外轻松。我知道，只要坚持，我一定能减肥成功。

想问问大家，有没有和我一样因为肥胖而感到困扰的人？我们一起来分享减肥的经验吧！