如何安全增重？老年人也能喝增肌粉吗？-潍坊市肌无力综合征推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我171cm高，体重却只有51公斤，像根细竹竿。医生，我这么瘦，想增重，该怎么办呢？

医生姓李，看起来温文尔雅，他微笑着说：“你好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点点头，心里暗暗祈祷，希望他能给我个好的建议。

我告诉他，我胃口不好，想通过无氧运动和增肌粉来增重。李医生听了，微微点头，说：“健康指导是必须的。除了正餐外，增肌粉是个不错的选择。”

我迫不及待地问：“除开正餐外，这个应该每天怎么吃呢？”李医生耐心地回答：“可以运动后半小时喝，也可以午饭后吃一次，一次二勺就行。”

这时，我忽然想起了一个问题：“老年人可以喝这个吗？我奶奶身体很虚弱，已经是肌无力的状态了，她胃口也是特别小，不怎么吃东西。”李医生毫不犹豫地说：“可以的。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望，心里暖暖的。我继续问：“那她应该怎么吃呢？”李医生说：“根据她的具体情况，可以适量调整，但一定要循序渐进。”

在和李医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我增重的建议，还关心我奶奶的健康。我问他：“我奶奶这种情况，有没有什么好的治疗方法？”李医生说：“中医治疗是个不错的选择，可以尝试一下。”

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了奶奶的笑容。我知道，只要我们共同努力，奶奶的健康一定会好起来的。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是个不错的选择。真的方便！