经常发脾气、精神不好，如何调节？-成都市肝郁脾虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“问医生”。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东中医科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，我最近经常发脾气，精神也不太好，有什么可以调节的药吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一团火在烧。

“您好，这个最好辩证一下，才能判断出更适合您目前的药物。”医生的话让我意识到，我不是在和一个普通的客服聊天，而是一位真正的医生。

接下来，医生详细询问了我的症状，包括口干、口苦、睡眠质量、饮食习惯、月经情况等。我如实回答，心里却越来越紧张。

“请问您现在方便拍舌苔照吗？”医生突然提出的要求让我有些措手不及，但我还是尽力按照他的指导，拍下了舌苔的照片。

“光线尽量足一点，这边参考一下。”医生的话让我感到一丝温暖，仿佛他就在我身边，用他的专业知识和经验，为我诊断。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，根据我的症状和舌象，考虑为肝郁脾虚、气血不足的表现为主，并为我开出了处方。

“九味肝泰胶囊，1次4粒，1天3次口服；妇科养荣丸，一次8丸，一日3次口服。”医生的话让我感到一丝希望，仿佛看到了康复的希望。

我开始按照医生的处方服药，同时，我也开始注意调整自己的生活习惯。我尽量不再熬夜，饮食上也尽量清淡，不再吃太多冷饮和水果。

随着时间的推移，我的精神状态逐渐好转，脾气也不再那么暴躁。我开始感到生活充满了希望。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经完全康复，生活又恢复了往日的平静。每当我回想起那段经历，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位为我诊断的医生，是他让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？