我总是无精打采,感觉生活毫无意义,怎么办?-银川市抑郁症推荐专家

那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在了我小小的房间里。我坐在床边,手里拿着手机,屏幕上闪烁着京东互联网医院的图标。我深吸了一口气,点击了进去。

“您好,我是精神心理科医生,很高兴为您提供线上问诊服务。”一个温柔的声音从手机里传来,让我感到一丝安慰。

“我应该怎么办?”我问道,声音里带着一丝颤抖。

“您好,我是留学生,明年一月就高考了。”我继续说道,“我现在其实有很多路可以走,但是我却没什么动力,每天浑浑噩噩过日子。”

医生沉默了一会儿,然后说:“可以详细描述下您目前的状况,包括心理感受、行为、生理感受等,以便我帮您做评估。”

我闭上眼睛,试图回忆起最近的感觉。我感到很累,对一切事情都没什么兴趣,拿到手机也不知道干什么,但是一定会摸它。我感觉很累,会突然情绪上来,但是有时候我连哭都没什么力气。我很敏感,做什么都觉得不对,感觉自己没什么用。

“您之前有出现过类似的情况吗?”医生问道。

“有。”我回答,“今年开始,去年一直都是不开心,但没什么症状。”

医生沉默了一会儿,然后说:“初步评估我们目前抑郁状态的可能性较大,并且持续时间超过一年,逐渐加重,建议您到精神科进一步诊断,进行系统(药物)治疗。”

我点了点头,心里五味杂陈。我知道,我需要帮助,但我又害怕。

“那您觉得我应该回国么?”我问道。

“如果我回国了我可能就不会再上学了。”我回答,“同时可以根据医生的建议,看看在服药的期间,如果可以配合心理咨询的话,同步进行心理咨询。”

医生说:“是否回国您可以和您的家人商量,我做什么家里人都同意,但是我只是不想就这么放弃我自己。”

我沉默了,我知道,我需要做出选择。

“您可以选择对您来说最好的方式,可以边治疗边看是否可以正常学习。”医生说,“但是我觉得怎么选择都是错。”

我叹了口气,说:“我觉得也可能因为选择的路子太多了,让我困惑。”

医生说:“如果在现在的情况下您不确认,可以找您信任的可以给到您支持的人给您一些参考意见。”

我点了点头,心里感到一丝希望。

“问诊时间快到了,看看您这边是否还有其他不清楚的或者我没有解答到的?”医生问道。

“没有了。”我回答。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评,您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励,欢迎您再次咨询。祝您生活愉快,再见!”医生说。

我挂断了电话,心里五味杂陈。我知道,我需要面对自己的问题,我需要做出选择。但我相信,只要我勇敢地面对,一切都会好起来的。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣丧失、精力不足、睡眠障碍、食欲改变、自我评价下降、思维迟缓、注意力不集中、决策困难等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是面临生活压力、人际关系问题、工作学习压力等的人群。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 系统(药物)治疗,根据医嘱按时服用药物,定期复查。 2. 心理咨询,同步进行心理咨询,帮助患者调整心态,改善情绪状态。 3. 生活方式调整,保持规律的作息时间,适当的运动和休息,健康的饮食习惯。 4. 社交支持,寻求家人、朋友的支持和理解,避免孤立和自我封闭。 5. 自我管理,学习和实践应对压力和负面情绪的方法,例如深呼吸、冥想、放松训练等。
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