肌酸粉是运动前还是运动后喝?-济南市肌炎推荐专家

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他看起来四十多岁,戴着一副眼镜,眼神温和而坚定。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性,让我感到一丝安心。

“你好。”我简单地回应,心里却像打翻了五味瓶,说不出的滋味。

“您想咨询什么问题?”医生**的声音打断了我的思绪。

“我想问问肌酸粉是运动前还是运动后喝?”我小心翼翼地问道,眼神里满是期待。

“运动前半小时。”医生**的回答简洁明了。

“好的,谢谢。”我点了点头,心里却还有许多疑问。

“如果运动量不够的话会不会变胖啊?”我忍不住又问。

“担心胖可以用碳水比例低一点的。”医生**的建议让我眼前一亮。

“我身高174体重162,偏胖,有肚子,会不会变得更胖啊?”我有些担忧地问道。

“碳水化合物低的一般不会。”医生**的回答让我松了一口气。

“增肌可以配合力量训练。”医生**的建议让我看到了希望。

“好的,谢谢。”我再次表示感谢,心里却有一种说不出的滋味。

离开咨询室的那一刻,我深深地吸了一口气,感觉整个人都轻松了许多。

我想,也许这就是生活的真谛吧,无论遇到什么困难,只要勇敢地去面对,就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?在京东互联网医院,我找到了答案,也找到了希望。

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肌酸粉使用指南 常见症状 肌酸粉并非针对特定疾病的治疗药物,而是一种运动营养补充剂,旨在帮助增强肌肉力量和耐力,改善运动表现。因此,不存在特定的常见症状或易感人群。 推荐科室 运动医学或营养学科室 调理要点 1. 运动前30分钟饮用肌酸粉,以提高运动效果。 2. 如果担心体重增加,可以选择碳水化合物比例低的肌酸粉。 3. 结合力量训练使用肌酸粉,以达到更好的增肌效果。 4. 在使用肌酸粉时,注意保持足够的水分摄入,避免脱水。 5. 如有特殊健康状况或疑虑,应先咨询医生或专业营养师的意见。
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陈智勇 三甲 可处方
上海市第六人民医院 风湿免疫科
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擅长:强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎及结缔组织病相关间质性肺炎的诊治。
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