晚上睡觉腰酸痛，右侧肋骨下缘处特别明显-廊坊市腰椎间盘突出推荐专家

夜深人静，我躺在床上，却怎么也睡不着。腰间的酸痛像一把无形的刀，在肋骨下缘处划过，让我辗转反侧。这种疼痛，就像一个不速之客，在我最需要休息的时候，硬生生地闯入了我的生活。

我是个上班族，平时工作繁忙，经常久坐久站。周末的时候，我去医院做了检查，结果显示我患上了腰椎间盘突出，而且腰椎的弯曲有点直了。医生建议我做个腰椎的核磁共振，并告诉我平时要注意休息，尽量平躺，不要久坐久站或久蹲或弯腰。

我按照医生的建议，尽量保持平躺，但疼痛并没有减轻。反而，我发现了一个奇怪的现象：当我睡得时间过长，比如超过两小时，腰痛就会加剧。这让我陷入了困惑，不知道该怎么办。

我开始尝试各种方法，比如调整枕头的高度，尝试侧睡，但效果都不理想。有时候，我甚至觉得平躺反而会更痛。我感到非常焦虑，不知道自己的病情会发展到什么程度。

在一次偶然的机会，我在京东互联网医院咨询了一位医生。医生告诉我，我的颈椎也可能有问题，建议我做一个颈椎核磁。他还告诉我，可以加强腰背肌锻炼，做五点支撑锻炼。

我开始尝试五点支撑锻炼，虽然一开始觉得很困难，但渐渐地，我发现自己的腰痛有所减轻。我开始意识到，健康真的是无价之宝，我不能再忽视自己的身体了。

现在，我已经习惯了每天坚持锻炼，虽然腰痛并没有完全消失，但已经不再像以前那样让我痛苦不堪。我开始学会调整自己的生活习惯，尽量减少久坐久站的时间，多参加户外活动。

我想，这就是生活吧。有时候，我们会遇到一些困难和挫折，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能够克服它们。我想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！