我体质偏瘦，怎么增肌？-营养不良推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我体质偏瘦，看着镜子里的自己，总觉得少了点什么。医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“您好，感谢您的信任！我体质偏瘦，吃点什么东西可以吗？我平时不锻炼。”

医生**的眼神里闪过一丝同情，他缓缓说道：“这个要配合运动好一些。我这里有一些健康指导，您看看。”

我接过他递来的资料，上面写着“增肌运动指导”和“营养补充建议”。我好奇地问：“怎么运动？”

医生**耐心地解释：“这个乳清蛋白比较容易消化吸收，增肌也好一些。跑步、游泳等都可以。”

我听着，心里有些疑惑：“不运动吃了有什么不妥吗？”

医生**微笑着回答：“效果可能不如运动后用好。配合运动用可以蛋白粉的促进消化吸收，更有利于增肌。”

我听了他的建议，决定试试。我开始每天坚持跑步，晚上喝一杯蛋白粉。虽然过程有些辛苦，但我能感觉到自己的身体在慢慢发生变化。

几个月后，我明显感觉到了自己的变化。体重增加了，肌肉线条也出来了。我站在镜子前，看着自己，心里充满了成就感。

我想，如果不是京东互联网医院，我可能还在迷茫中。在这里，我得到了专业的指导，也找到了适合自己的方法。我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以得到专业的指导，也可以节省很多时间和精力。