为什么我总是很爱哭，生气，多愁善感？-岳阳市抑郁焦虑情绪推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“医生，我为什么总是很爱哭，生气，多愁善感？”我问道，声音里带着一丝无助。

医生微微点头，眼神里透露出一丝同情，“还有其他表现吗？”

我回忆起自己的童年，那时候，只要身边没人，我就会哭，不顺心的事情也会让我哭泣，一天到晚，几乎都在哭泣中度过，直到弟弟出生，我的世界才有了新的色彩。

“从小身边没人就哭，不顺心也哭，一天哭好多次，一直哭到六岁。”我回答道。

医生听后，眉头微微皱起，“那你有没有去医院看过？”

我摇了摇头，“没有，我一直以为这是正常的。”

医生沉默了一会儿，然后说，“你可能有点抑郁焦虑情绪，可能是压力太大，可以自己调节一下。”

我愣住了，没想到自己竟然会有这样的问题。

医生接着说，“坚持锻炼身体，特别是有氧运动，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。”

我听着医生的建议，心中涌起一股暖流，仿佛看到了希望的曙光。

“医生，我还能好起来吗？”我问道。

医生微笑着说，“当然可以，只要你愿意努力，愿意改变。”

我点了点头，心中充满了决心。

从那天起，我开始尝试医生的建议，每天坚持锻炼，按时作息，尽量放松自己。虽然过程并不容易，但我却感受到了生活的美好。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了感激。