想练出更有型的肌肉，刚买了肌酸，想知道支链和蛋白粉怎么用？-通州区蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。175的身高，90公斤的体重，我一直在健身房挥汗如雨，可肌肉线条总是不够明显。最近，我下定决心，要练出更有型的肌肉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，现在身高体重多少呢？”医生的问题直接而直接，我如实回答：“175身高，体重90公斤。”

“以前练过吗？”医生继续问，我点了点头：“一直在练，从三月到现在，没断过很多天。”

“鸡肉含量百分之65，体脂高。”医生的话让我有些尴尬，但我知道，这是实话。

“私教告诉我喝这三样。”我指了指手中的肌酸，“我一直没喝蛋白粉..”

“蛋白粉是基础的，最应该喝的。”医生的话让我恍然大悟，我有些不好意思地笑了笑。

“那我刚才买的肌酸怎么样阿？”我迫不及待地问，“我能喝吗？”

“支链还没买呢。”我补充道。

“肌酸、支链氨基酸、蛋白粉都是可以喝的。”医生的话让我松了一口气，“好，谢谢！”

走出医院，我心情格外舒畅。我知道，只要坚持，我一定能练出理想的肌肉。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？在健身的道路上，我们都是勇士！