经期小肚子涨疼，怎么缓解？-痛经推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在家里，肚子突然一阵涨疼，像是月经要来的前兆。我摸着肚子，心里有些慌张，毕竟已经很久没有这么疼过了。

我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，找到了杨医生。他看起来很专业，态度也温和，让我感觉心里踏实了一些。

杨医生问我这个情况有多久了，我回答说最近两个月都有。他问之前的月经是否正常，我回忆了一下，说第一天上大便的时候坠疼得厉害，这两次平时也疼。

杨医生又问有没有去医院检查治疗或者用过什么药物，我摇了摇头。生孩子之前没有，我是两个孩子间隔1年7个月，老大1岁的时候就有老二了，自老大怀疑到怀老二一直没来，老二2岁断奶才来的。

杨医生告诉我，可能是受凉，经血不太通畅有关。他建议我不要着凉，不要沾凉水，多喝热水，注意不要太劳累。他还让我先进行热敷，贴上痛经贴。

我按照杨医生的建议做了，感觉好了一些。但是，我心里还是有些不安，毕竟这种情况已经持续了两个月。

杨医生告诉我，下次来月经之前要注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷饮。他还告诉我，可以洗头发，但是不要着凉，洗完头发要及时吹干。

我听了杨医生的建议，心里踏实了许多。我开始注意保暖，不再吃辛辣刺激性食物，也不喝冷饮。我还开始锻炼身体，增强体质。

一个月过去了，我的肚子不再涨疼了。我感到非常高兴，也感谢杨医生给了我这么好的建议。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！