右后腰抬重东西有压痛感，怎么办？-西安市腰肌劳损推荐专家

那天，我正准备搬一箱书到楼上，突然感觉右后腰一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地压了一下。我停下手中的活儿，揉了揉腰，却发现疼痛并没有减轻。我心里一紧，这可不像普通的扭伤，我担心是不是得了什么大病。

我决定上网查查，但面对密密麻麻的搜索结果，我感到有些迷茫。正当我准备放弃时，我看到了京东互联网医院的广告，心想，试试看吧，说不定能找到解决的办法。

我打开京东互联网医院，填写了病情描述，很快就有一位副主任医师与我联系。他详细询问了我的症状，包括小便情况、下肢感觉等，我如实回答。他告诉我，光腰痛一般是腰椎不稳定，腰肌劳损引起的，如果伴有下肢麻木、无力，就可能是椎间盘压迫、刺激神经引起的，严重时可能需要手术。

听到手术两个字，我顿时紧张起来。我问他，有没有什么办法可以避免手术？他安慰我说，这个病综合治疗效果好，可以尝试口服塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎。

我按照医生的建议，开始服用药物，并开始进行腰背肌功能锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到腰部的力量在逐渐恢复。

除了腰痛，我还提到了脖子被挫了一下的事情。医生告诉我，颈椎的问题预防的难度远远小于治愈的难度，日常保养最为有效。他建议我注意颈部保暖，改善局部血液循环，适当热敷，不要长时间看手机、电脑，进行颈部肌肉活动，按摩放松，注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的腰痛明显减轻了，脖子也不再那么僵硬。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。我想，如果大家遇到类似的健康问题，不妨也试试京东互联网医院，毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！