增肌粉会不会长痘痘？-邢台市痤疮推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是个健身爱好者，最近发现脸上痘痘冒得厉害，听说和健身时吃的增肌粉有关，心里就慌了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着和我打招呼，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’他的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我迫不及待地开口，‘医生，我最近健身后脸上痘痘特别多，是不是和增肌粉有关？’李医生耐心地回答，‘健身时不一定所有的人群都要吃蛋白粉，要根据健身的需求来选择。如果是为了增肌、健美，可以在健身后补充一些蛋白质，特别是牛肉这些含有丰富的蛋白质，补充蛋白质可以促进肌肉的生长，达到增肌的目的。如果有条件的话是可以吃蛋白粉的，蛋白粉比较方便而且容易获得，缺点就是价格比较贵。如果是为了减肥的话，那么就没有必要吃蛋白粉，为了减肥的健身，健身后吃点蔬菜水果和少量的主食就可以了。’

我听了医生的话，心里有了底。‘那运动后半小时使用增肌粉，对吗？’李医生点头，‘是的，运动后半小时使用，运动后肌肉是撕裂的，增肌粉可以帮助恢复，更有利于肌肉的生成，且形状会更好看的哦。运动前1小时、运动后、两餐之间都可以，每日1-2次，每次30-60g（约1-2勺），加入250ml温水中，搅匀后使用。’

我继续问，‘医生，这个乳清蛋白粉也是运动后半个小时食用吗？’李医生肯定地回答，‘是的。’

听到这里，我松了一口气，‘那我就放心了，医生，谢谢您。’李医生微笑着说，‘不用客气，很高兴为你提供解答。’

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然痘痘的问题还需要一段时间才能解决，但至少我知道了原因和解决方法。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？