年轻人考前心慌怎么办?-大连市焦虑状态推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨,我坐在书桌前,手里紧紧握着那张即将改变我命运的准考证。我的心跳得像鼓点,耳边回荡着父母的叮咛和老师的鼓励。我深吸一口气,试图平复内心的慌乱。

“医生,我最近总是心慌,怎么办?”我紧张地问道,声音微微颤抖。

“激动,或者有点害怕吧。”医生微笑着回答,他的眼神温和而坚定。

“紧张。”我低声重复,心里像有团火在烧。

“年轻人,你怕什么呢?”医生的声音里带着一丝好奇。

我沉默了,心里五味杂陈。我害怕失败,害怕辜负家人的期望,害怕自己的努力化为乌有。

“😂”我苦笑,试图用笑声掩饰内心的恐惧。

“紧张的时候,深呼吸。”医生的建议简单而有效,我试着做了几次,感觉好了一些。

“没有没什么药能控制一下,等到考场腿还有点抖。”我无奈地说。

“药物副作用太大。”医生摇了摇头。

“用药腿不抖了,你就睡觉了。”医生的话让我感到一丝安慰。

“心的安。他们说可以吃,也不敢吃啊。”我犹豫地说。

“就要吃药的话,试试稳心颗粒。”医生的建议让我眼前一亮。

“谢谢。”我感激地说。

“普萘洛尔,这个和心颗粒哪个好,能给介意吗?”我继续追问。

医生耐心地为我解释了两种药物的区别和适用情况,让我对治疗有了更清晰的认识。

离开医院的时候,我感到心情轻松了许多。我知道,无论结果如何,我都已经尽力了。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?也许,我们都在为自己的梦想努力,都在经历着类似的焦虑和恐惧。但请相信,只要我们勇敢面对,总有一天,我们会迎来属于自己的阳光。

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

考前心慌的调理与治疗 常见症状 考前心慌是一种常见的生理反应,主要表现为心跳加速、呼吸急促、手脚发抖等症状,多见于年轻人,尤其是在面临重要考试或压力事件时。 推荐科室 心血管内科或神经内科 调理要点 1. 深呼吸放松:在紧张时,进行深呼吸练习,缓解心慌和焦虑。 2. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,帮助释放压力和焦虑。 3. 心理调节:通过正面思考、自我暗示等方式,调整心态,减少压力和焦虑。 4. 药物治疗:如果症状严重,可以考虑使用稳心颗粒或普萘洛尔等药物,但需在医生指导下使用,避免副作用。 5. 保持良好生活习惯:规律作息、合理饮食、避免过度疲劳等,有助于维持身体健康,减少心慌的发生。
推荐医生列表
董喜平头像
董喜平 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
擅长:婚姻家庭 亲密关系 家庭教育
¥58.0
问医生
何晓婷头像
何晓婷 三甲 不可处方
苏州市广济医院 临床心理科
擅长:待完善
¥20.0
问医生
李巧军头像
李巧军 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
擅长:1、情绪问题咨询 2、亲子教育咨询 3、青少年学习咨询 4、婚姻家庭咨询
¥20.0
问医生
周娟头像
周娟 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评100% | 接诊量1
擅长:家庭心理教育,亲子关系修复,儿童青少年心理健康问题,婚姻家庭
¥50.0
问医生
李凤英头像
李凤英 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
擅长:青少年情绪情感,自我认知,人际关系等
¥68.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
30岁白发增多,怎么办?

30岁白发增多,怎么办?

#压力管理 #健康生活习惯 #七宝美髯丸效果 #中药治疗 #白发治疗 #压力与白发关系 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #白发 #七宝美髯丸
医者仁心头像
医者仁心
38岁男,盗汗夜梦多,肾亏,怎么办?

38岁男,盗汗夜梦多,肾亏,怎么办?

#中医 #番茄红素 #番茄红素 #六味地黄丸 #玉屏风颗粒 #乌灵胶囊 #六味地黄丸 #玉屏风颗粒 #乌灵胶囊 #盗汗 #肾亏 #提肛运动 #压力管理 #情绪调适 #盗汗 #肾亏 #中医治疗 #提肛运动 #压力管理 #情绪调适
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
写字手抖、心慌、无法控制,需要检查甲功

写字手抖、心慌、无法控制,需要检查甲功

#甲功检验 #药物治疗 #如何应对手抖 #心理压力与身体健康的关系 #手抖 #甲功检验结果解读 #手抖原因 #甲状腺功能亢进 #心理压力 #甲状腺功能亢进治疗
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
达泊西丁怎么服用?医生详细解答

达泊西丁怎么服用?医生详细解答

#性生活 #肾虚治疗 #盐酸达泊西汀用法 #盐酸达泊西汀 #心理压力 #心理压力缓解 #运动锻炼对肾虚的影响 #肾虚 #运动锻炼 #性生活改善
医疗故事汇头像
医疗故事汇
什么是结核性心包炎

什么是结核性心包炎

#病因 #诊断 #中医科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
精神紧张肠胃病的特点有哪些

精神紧张肠胃病的特点有哪些

#疾病概述 #心理 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师王维海头像
主治医师王维海
高危行为后10周检测HIV阴性,是否可以排除?

高危行为后10周检测HIV阴性,是否可以排除?

#性传播疾病 #检测方法 #高危行为后果 #心理压力 #性传播疾病预防 #预防措施 #HIV检测 #HIV #心理压力管理 #健康生活方式
生命之光传递者头像
生命之光传递者
呼吸机使用中呼气阻力大吗?

呼吸机使用中呼气阻力大吗?

#阻塞性睡眠呼吸暂停 #单水平呼吸机 #舒适度 #阻塞性睡眠呼吸暂停 #单水平呼吸机 #京东互联网医院 #双水平呼吸机 #呼吸机 #双水平呼吸机 #治疗压力
中医养生之道头像
中医养生之道
备孕期男士精子活动率低,如何调理?

备孕期男士精子活动率低,如何调理?

#勃起困难 #精子活动率 #心理压力管理 #锌硒补充 #中药调理 #心理压力 #精子活动率低 #锌硒补充 #中药调理 #勃起困难治疗
健康解码专家头像
健康解码专家
胆固醇与心脏病关系

胆固醇与心脏病关系

#诊断 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
缩窄性心包炎(四)

缩窄性心包炎(四)

#疾病概述 #疾病检查 #心血管内科
住院医师叶伟伟头像
住院医师叶伟伟
什么是结核性包心炎

什么是结核性包心炎

#预防 #病因 #中医科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师张旭头像
住院医师张旭
什么是结核性心包炎

什么是结核性心包炎

#病因 #诊断 #中医科 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
心理学:越紧张的人,越容易自卑自闭

心理学:越紧张的人,越容易自卑自闭

#青少年 #疾病预防 #精神心理科 #常见症状
妇产科李主任头像
妇产科李主任
激光去痣花费大概多少?

激光去痣花费大概多少?

#京东互联网医院 #皮肤科 #自信心 #皮肤科 #痣 #激光祛除 #医疗费用 #痣 #激光祛除 #医疗费用
病友互助家园头像
病友互助家园
我想知道怎么才能让刚怀孕的宝宝自动流产?

我想知道怎么才能让刚怀孕的宝宝自动流产?

#妊娠 #妊娠 #药物流产 #妇科手术 #药物流产 #不想要孩子 #妇科手术 #心理压力 #人工流产 #人工流产
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
循环系统~右心衰(中)

循环系统~右心衰(中)

心内小学生小鱼头像
心内小学生小鱼
长期手淫导致阳痿,怎么办?

长期手淫导致阳痿,怎么办?

#手淫 #药物治疗 #阳痿治疗 #手淫危害 #京东互联网医院 #心理压力 #在线医生咨询 #阳痿 #性功能障碍 #性功能障碍
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
猪急性心肌炎

猪急性心肌炎

#心血管内科
心内小郎中头像
心内小郎中
缩窄性心包炎(三)

缩窄性心包炎(三)

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师叶伟伟头像
住院医师叶伟伟
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明