产后腰部不适：平躺还是侧躺？-武汉市产后腰痛推荐专家

产后那段时间，我就像一只困兽，被腰部的不适束缚着。孩子刚出生，家里又忙得不可开交，我连个倾诉的地方都没有。

那天，我躺在床上一动不动，看着天花板，心里想着：这腰疼是平躺好还是侧躺好呢？这问题看似简单，却让我犯了难。我试着侧躺，结果腰更疼了，只好又平躺回去。

就在我快要崩溃的时候，我想起了京东互联网医院。我抱着试试看的心态，打开了APP，找到了全职医生咨询。

医生问了我很多问题，从产后多久，到顺产还是剖宫产，再到恶露多少，有没有腰疼史。我如实回答了，心里却还是七上八下的。

医生告诉我，产后腰部不适是正常的，但是要注意休息，适当活动。他还告诉我，产后42天要复查，看看子宫内是否干净，还有盆底肌的情况。

医生的话让我心里有了底。我开始按照医生的建议，调整作息，注意放松心情，适当活动。我还开始做凯格尔运动，提高阴道弹性及盆底肌力量。

日子一天天过去，我的腰部不适渐渐好转。我仿佛看到了希望的曙光，心里充满了感激。

现在，我回想起那段日子，心里满是感慨。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过产后腰部不适的情况呢？