皮肤暗黄，能否通过维生素C改善？-维生素C缺乏后遗症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光懒洋洋地洒在窗台上，我却怎么也提不起精神。我的皮肤，尤其是脸颊，暗黄得像被岁月遗忘的角落。我照镜子时，总觉得自己像是被生活压垮了。

“你好医生。”我鼓起勇气，在京东互联网医院上敲下了这句话。

“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的回复让我感到一丝温暖。

“我皮肤暗黄，可以买维生素C吃吗？”我小心翼翼地问道。

“好的，需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？”医生的问题让我有些意外，但我也如实回答了。

“没有其他疾病，”我补充道，“但平时蔬菜和水果吃得比较少。”

“好的，以饮食补充维生素C为主，如果饮食调整有困难，可以适当补充维生素C。”医生的建议让我感到一丝希望。

“会白一些吗？看上去没精神。”我继续追问。

“维生素C有一定减少黑色素沉积的作用，”医生耐心解释，“但是存在个体差异的。”

“没有美白功效是吧？”我有些失望。

“减少黑色素沉积，对于美白有一定的帮助，您可以服用一段时间试试的。”医生的话让我重新燃起了希望。

“那要搭配什么更好吸收吗？”我又问。

“或者您也可以直接选择葡萄籽维生素C维生素E的复合产品。”医生给出了建议。

“都要一起吃吗？”我有些犹豫。

“这种复合的也可以的。”医生回答。

“只吃这一种就可以了吧？”我确认道。

“是的。”医生肯定地回答。

“平时不要节食，保证睡眠，多运动，保证饮食蛋白质摄入。”医生的健康指导让我感到一丝安心。

“要吃多久才能看见效果？”我迫不及待地问道。

“一般需要服用1-3个月的，一定要配合饮食和生活方式的调整。”医生耐心地回答。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生的提问让我感到一丝温暖。

“不需要了，谢谢。”我礼貌地回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生的祝福让我感到一丝温暖。

我挂断了电话，心中充满了感激。虽然皮肤暗黄的问题并没有立刻解决，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的生活一定会慢慢变好的。

想问问大家，有没有出现过皮肤暗黄的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以一起分享经验，共同战胜生活中的小困扰。