拉肚子、便秘，吃适怡益生菌要连吃一个月吗？-成都市感染性腹泻推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，肚子咕咕叫个不停，那种感觉就像是有无数只小虫子在肚子里爬来爬去。我知道，我又要面对那个让人头疼的问题——拉肚子。

我起身走到窗边，看着窗外的风景，心里却一片茫然。自从上次因为吃坏了肚子，医生给我开了两盒适怡酪酸梭菌肠球菌三联活菌片后，我就再没去过医院。那两盒药效果还不错，但后来因为工作忙，我就没再去开药。

这天，肚子又开始了它的“表演”，我忍不住又想起了京东互联网医院的医生。我记得她温柔的声音，记得她给我开的药方，记得她对我的叮嘱。于是，我打开了京东互联网医院的APP，预约了医生。

医生很快就接了我的咨询。她问我症状，我告诉她我一天要拉两三次，吃面包馒头会拉，吃热的会拉，吃冰的也会拉。医生听了我的描述，建议我服用5天看效果。

我有些犹豫，医生又告诉我，益生菌是调节肠道菌群的作用的，服用后会有改变，所以个人建议先服用看看效果。我点了点头，心里暗暗下定决心，这次一定要坚持。

医生又叮嘱了我一些注意事项，比如规律作息、避免劳累、保持室内空气湿润、勤洗手、规律清淡饮食、多食瓜果蔬菜、多饮水、避免食用辛辣油炸的食物、忌烟酒、适当运动、注意保暖等等。我一一记在心里。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做。我按时服药，注意饮食，尽量保持良好的作息。肚子的情况确实有所好转，但并没有完全好。我开始怀疑，是不是真的需要吃一个月的益生菌才能好。

我又咨询了医生，医生告诉我，如果有效果，那就是建议在继续服用一周看情况。我有些失望，但还是决定再坚持一周。

一周后，我的肚子终于不再咕咕叫了，大便也恢复了正常。我长舒了一口气，心里充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢她的专业和耐心。

现在，我的肚子已经完全好了。我决定把我的经历分享出来，希望能帮助到更多的人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？欢迎在评论区留言交流。