月子里不出汗，怎么办？-产后不出汗推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在卧室的地板上。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。产后20天，我本该沉浸在初为人母的喜悦中，可现实却给了我一个下马威。

孩子脸上起了湿疹，我不得不暂停母乳。那之后，我发烧了，烧得我整夜整夜地睡不着。烧退了，可汗却没出。以前吃饭的时候，我总是大汗淋漓，现在却连一滴汗都不出。这让我心里直打鼓，是不是得了什么病？

我试着喝姜水，希望能出出汗，可还是不行。我开始焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定上网寻求帮助，找到了京东互联网医院。医生问了我一些问题，我如实回答。

医生告诉我，每个人情况不一样，月子期间以舒服的状态为主，不一定要出汗。听到这话，我心里稍微安定了一些，但那种闷闷的感觉还是挥之不去。医生又问了我一些细节，比如有没有发烧、有没有不适等，我一一回答。

医生说，哺乳期不一定发汗是好现象，哺乳期没有不适的关系不大的，以自己舒服的状态为主。听到这里，我心里又踏实了一些。医生还给了我一些生活饮食的建议，比如少熬夜、多休息，不要吃凉的食物，注意保暖。

医生还告诉我，哺乳前按摩、拍打、抖动乳房，每天保证8-12次的有效吸吮，养成良好的正确的喂奶习惯，喂奶结束后及时把剩余的乳汁排空。且要平时注意局部卫生。

关闭问诊时间临近，医生希望我的建议能够帮助到我，感谢我的信任。我心中充满了感激，虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到温暖。

这次咨询让我明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？希望我们都能在照顾好家庭的同时，也照顾好自己。