前交叉韧带重建术后196天，髌骨周围和腘窝带轻微刺痛，走路时髌骨周围紧绷不舒服，如何处理？-东营市前交叉韧带重建术后并发症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。这是我术后196天，也是我人生中最为艰难的时刻。

手术前，我是一个热爱运动的人，篮球、足球，样样精通。然而，一场意外让我膝盖受伤，不得不接受前交叉韧带重建手术。术后，我本以为一切都会慢慢好起来，然而，现实却给了我重重一击。

那天，我正在家里休息，突然感到髌骨周围一阵刺痛，仿佛有无数针在扎着。我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音听起来很专业，他告诉我，这种疼痛很可能是由于术后恢复不充分导致的。

我按照医生的建议，开始加强功能锻炼。每天，我都会按照医生的指导，进行一系列的康复训练。然而，效果并不理想。走路时，髌骨周围总是感觉紧绷，仿佛有一根无形的绳子束缚着我。我甚至不敢深蹲，因为医生说韧带还没稳定，有松弛的风险。

那天，我再次拨通了京东互联网医院的电话。医生告诉我，这种症状很可能是关节内的弹响，比如韧带或者是关节面之间的碰撞。他问我是在哪个医院做的手术，我告诉他是在佛山顺德中医院。医生沉默了一会儿，然后说：“这个锻炼是需要循序渐进的，你可以尝试带一个可调式外固定支具。”

我按照医生的建议，购买了一个外固定支具。刚开始，我并不习惯这种束缚感，甚至觉得有些难受。但是，为了尽快恢复健康，我咬紧牙关，坚持了下来。渐渐地，我发现，疼痛有所减轻，走路时也不再那么紧绷了。

然而，好景不长。不久后，我发现髌骨周围频繁出现弹响，而且每次弹响都伴随着一阵刺痛。我再次拨通了京东互联网医院的电话。医生告诉我，这可能是关节内的弹响，需要进一步检查。

我按照医生的建议，去了医院做了检查。检查结果显示，髌骨周围和腘窝带轻微刺痛，走路时髌骨周围紧绷不舒服。医生告诉我，目前的情况并不严重，但是需要继续加强功能锻炼，并且要注意休息。

如今，我已经术后196天了。虽然康复之路还很长，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜病魔，重返赛场。我想，这也是我写下这段经历的原因吧。希望我的故事能够给那些正在经历类似困境的人带来一些启示和鼓励。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？