经常失眠，压力大，肾虚怎么办？-宁波市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我今年25岁，本该是人生中最美好的年纪，可我却因为失眠和肾虚，整日愁眉不展。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了京东互联网医院。在医生的耐心询问下，我详细地描述了我的症状：晚上想早点睡，但总是睡不着；白天又困又累，工作效率低下；而且最近抽烟特别多，尿频尿急，腰酸乏力，口干舌燥，大便不成型，黏马桶。

医生听完后，建议我先戒掉手淫，性生活最多一周一次；饮食清淡，辛辣刺激油腻生冷酒少，保持好的心态；在做到这些的前提下，吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理。

我看着医生开具的处方，心里五味杂陈。一方面，我对中药的效果半信半疑；另一方面，我又担心病情会越来越严重。医生看出了我的顾虑，安慰我说：“中药调理是一个缓慢的过程，需要耐心。但只要坚持下去，一定会有所改善。”

我开始按照医生的指导，调整饮食，戒掉手淫，按时服用中药。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，就一定会有所好转。

一个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生看到我，笑着说：“你的症状有所改善，继续坚持治疗，相信会越来越好。”听到这句话，我悬着的心终于放下了。

现在，我已经坚持治疗了三个月，我的失眠和肾虚症状明显减轻，生活和工作都恢复了正常。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的失眠和肾虚问题？你们又是如何解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。