吃了褪黑素为什么不能活动？-安阳市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我今年三十有五，本该是人生最美好的年纪，可我却因为失眠的问题，整夜整夜地熬着。

我听说褪黑素可以帮助改善睡眠，于是我就去药店买了一盒。那天晚上，我按照说明书的指示，吃了一片褪黑素。

药效很快就上来了，我感觉身体里像是有股力量在涌动，兴奋得无法入睡。我试着躺在床上，但那种兴奋感让我无法平静，反而更加清醒。

我赶紧给京东互联网医院的医生发了一条消息，医生回复说，吃了药再一活动会兴奋的，影响疗效。我这才明白，原来褪黑素不能吃后立即活动。

医生还告诉我，等药效开始起作用在睡觉可以，但不活动玩手机或者电脑也可以。我试着躺在床上，闭上眼睛，但那种兴奋感还是让我无法入睡。

医生又建议我，如果效果不好，可以给他开中药调理。我问他，可以散步或者做一些不累的家务吗？医生说，最好想睡觉了，就吃药。

我按照医生的建议，在药效开始起作用的时候，躺在床上，静静地等待。一个小时后，我果然感觉困意袭来，终于可以入睡了。

那一夜，我睡得特别香，仿佛所有的烦恼都被这香甜的睡眠带走了。

第二天早上，我醒来的时候，感觉精神焕发，仿佛所有的疲惫都被这美好的睡眠洗去了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？