老人和更年期女性该吃哪种保健品？-通州区骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我70多岁的父亲和50岁的母亲都到了更年期，我想问问，他们分别吃哪一种保健品比较好？”我小心翼翼地问道。

刘医生微笑着回答：“您好，请问老人是否对药物或食物有过敏？肝肾功能是否有异常？有无其他既往病史？”

我一一回答了医生的问题，包括父亲血压有点高，小腿膝盖旁最近有点痛，母亲则处于更年期，有骨质疏松的情况。

刘医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“70多岁的老人，建议选择绿瓶，主要是缓解膝盖关节部位的剧痛的，它富含MSM，止痛效果比较好，服用方法建议您早中晚饭后各一粒，温水吞服。”

“50岁的老人，建议选择红瓶，主要更多是减轻关节磨损，预防软骨流失，这边建议早、晚饭后各一粒，温水吞服。”

我听了医生的建议，心中有些疑惑：“为什么我不推荐蓝瓶的？”

刘医生耐心解释：“为了您的使用安全，使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，若没有任何使用禁忌，方可使用商品，若您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊，不适随诊。”

我点了点头，表示理解。刘医生又告诉我，关于补钙，正常情况下，50岁以后钙的推荐摄入是1000mg/d，首先推荐是饮食摄入，富含钙的食物有牛奶、酸奶、豆制品、海带、绿叶蔬菜等；如若饮食摄入不足，可适当的补充钙剂，但补充的剂量和周期建议先去医院进行相关检查，明确自身储备情况后再决定。

离开咨询室的时候，我心中充满了感激。虽然保健品不能完全治愈疾病，但它们能在一定程度上缓解症状，改善生活质量。我决定回家后，按照刘医生的建议，为父母购买合适的保健品。

在回家的路上，我看着窗外的风景，心中默默祈祷，希望父母能够健康长寿，享受美好的晚年生活。

想问问大家，你们家里有老人处于更年期吗？你们是如何帮助他们缓解症状的呢？