我做了件事情，很害怕会有后果怎么办？-岳阳市焦虑症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点。医生，一个看起来温和的中年男人，他的眼神里透着关切。

“你好，你这个情况有多久了？”他的声音像春风，轻轻拂过我的心头。

“这两天。”我回答，声音低得几乎只有我自己能听见。

“因为有点事发生了然后很害怕。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那股恐惧像潮水一样，随时可能涌出来。

医生微微点头，示意我继续。

“就是我学生嘛，然后上课一直想一直想那个事。”我停顿了一下，心里像有只小鹿在蹦跶。

“emmm其实不太好那件事。”我咬了咬嘴唇，感觉脸在发烧。

“什么事情？”医生的声音依旧温和。

“就我跟我男朋友昨天去外面玩，然后在一个小楼道里，我摸了一下他下面然后有点液体沾手上了。”我低下头，不敢看医生。

“然后我在他衣服上把手蹭干了，他摸了我手然后他手还摸我下面。”我声音越来越小，感觉自己的脸已经烫得像火烧。

“就就很害怕怀孕。”我抬起头，看着医生，他的眼神里没有一丝异样，只有关切。

“知道自己做错事了也，但是不敢跟家长说也不可能跟家长说。”我声音哽咽，眼泪在眼眶里打转。

“然后一直心里老是做最坏的打算。”我抽泣着，感觉自己的心像被掏空了一块。

医生轻轻拍了拍我的手，说：“只要他的精液没有进去你的阴道，那就没有关系。”

我愣住了，没想到事情并没有我想象的那么糟糕。

“但是就多多少少真的很害怕，因为之前在一些科普视频里看过就是人流真的很可怕。”我声音颤抖。

“害怕自己会上去手术台那样。”我声音越来越小，感觉自己的心在一点一点地沉下去。

“你害怕什么？”医生的声音突然变得严厉。

“就怕万一那个怀孕了..”我声音低得几乎只有我自己能听见。

“概率很小很小小的几乎是零了。”医生的声音像一道光，照亮了我黑暗的世界。

“是的，概率很小。”我声音颤抖。

“但是因为我真的今年很小也，六月二十四就中考了。”我声音哽咽。

“现在突然间特别怕也特别后悔，怕自己一辈子就毁了就。”我声音越来越小，感觉自己的心在一点一点地沉下去。

“这个担心很正常，”医生的声音变得温柔，“你平时什么时候来月经？”

“十九号二十号，左右就那个时间。”我回答。

“这个月是十九号。”我声音颤抖。

“如果来了月经，就说明没有问题。”医生的声音像一道光，照亮了我黑暗的世界。

“但是昨天才弄的那个事..”我声音哽咽。

“十九号来的，一周左右没了就。”我声音越来越小，感觉自己的心在一点一点地沉下去。

“怎么样能让自己不想起来这个事？”我声音颤抖。

“怕影响学习。”我声音哽咽。

“你好。”我声音哽咽。

“你想这个事情本来就是正常的啊，”医生的声音像春风，轻轻拂过我的心头，“就自己也是想过觉得不可能那么倒霉的。”

“其实你有这些想法也很正常，每个人脑袋里都很可能会一闪而过这些念头。而我们只是想了一会就会放下，但你是焦虑型性格，就会将这些念头逗留得太久了，被它们蛊惑得以为这些都将会发生在自己身上。因为你抗拒这些念头的存在，它们反而更猖獗地显示自己的存在感。像弹簧一样，你压制它的力越大，它弹得越高。”医生的声音像春风，轻轻拂过我的心头。

“所以我是不是要靠一些事情转移注意力然后不去想任何那个事忘了那个事？”我声音颤抖。

“可以的。”医生的声音像春风，轻轻拂过我的心头。

“谢谢医生了真的谢谢。”我声音哽咽。

“不用谢。”医生的声音像春风，轻轻拂过我的心头。

我站起身，深深地鞠了一躬，然后转身离开。我知道，我已经找到了答案，我知道，我不再害怕。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？