被雨淋湿了几个小时，怎么预防感冒？-成都市病毒性感冒推荐专家

那是一个连绵不断的雨天，我骑着电动车穿梭在湿漉漉的街道上，送外卖的活儿让我不得不长时间暴露在雨中。雨点打在脸上，冷风一吹，我忍不住打了个寒颤。

送完最后一单，我全身都湿透了，衣服紧贴在皮肤上，黏黏的，很不舒服。我赶紧找了个地方避雨，换上了干净的衣服。但心里总有些不安，总觉得这场雨会给我带来什么。

第二天，我开始觉得有些不对劲，喉咙有点痒，鼻涕也开始流个不停。我担心自己感冒了，但工作又不能耽误，只能硬撑着。

第三天，症状加重了，我实在忍不住了，决定去医院看看。但想到医院里人满为患，我又犹豫了。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询医生，方便快捷。

我打开京东互联网医院，输入了自己的症状，很快就有一位中医科医生与我联系上了。医生询问了我的详细情况，然后耐心地为我解答。

医生告诉我，下雨湿了几个小时确实容易感冒，但只要及时处理，一般不会有大碍。他建议我喝点红糖姜汤发发汗，并注意保暖。我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。

医生还告诉我，跑步虽然可以出汗，但出汗后着凉也容易引起感冒。我这才意识到自己之前的想法是错误的。

医生还提醒我，要注意饮食清淡，忌辛辣生冷，保持愉快的心情，避免熬夜，保持规律的作息。我虽然知道这些，但总是控制不住自己。医生鼓励我说，尽量去做，这是健康的生活习惯，不养成健康的生活习惯就容易生病。

我虽然还是觉得有些困难，但医生的话让我有了动力。我开始尝试调整自己的生活习惯，尽量按时吃饭，早睡早起，不再熬夜。

经过一段时间的调理，我的感冒症状终于消失了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我决定以后有不舒服的地方，就及时去医院或者京东互联网医院咨询，不能再像以前那样拖拖拉拉了。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！