每月经期提前3-4天，经期7天，正常吗？-大同市痛经推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“你好，很高兴为您提供医学咨询服务，请问您有什么需要咨询的问题？”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我想问一下，就是我每个月经期都提前3.4天左右，正常吗？”

医生微微一笑，回答道：“正常的。”

“可是我经期也很长，7天左右。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后问道：“有痛经吗？”

我点了点头：“嗯嗯，第一天特别不舒服，过了前两天就没什么感觉了。”

医生又问：“肚子痛，小腹胀，腰酸？”

我一一回答：“是的，都有。”

医生解释说：“正常的月经周期为21-35天，超过这个范围为异常，短于21天为月经频发，长于35天为月经稀发。月经期一般为3-8天、平均为5天。”

听到这里，我心中的一块大石似乎落下了，但同时也有些疑惑：“那我的情况，需要治疗吗？”

医生微笑着说：“目前来看，您的症状属于脾虚湿滞，建议您注意饮食，适当运动，保持良好的作息习惯。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况有了更深的了解；另一方面，我也意识到，健康真的是一件大事，不能忽视。

回到家后，我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯。饮食上，我减少了油腻食物的摄入，增加了蔬菜和水果；运动上，我每天坚持散步，晚上还会做一些简单的瑜伽。

一段时间后，我发现自己的身体状况确实有所改善。经期提前的情况减少了，经期天数也缩短了。这让我更加坚信，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。