舌苔厚白，大便干，怎么办？-营口市脾气虚证推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，起床后的第一件事就是照镜子。映入眼帘的是一张舌苔厚白、面容憔悴的脸。我皱了皱眉，心里涌起一股不安。

最近一段时间，我总是感觉身体不适，大便干结，舌苔厚白，仿佛身体里有一股火在烧。我尝试过各种方法，但情况并没有好转。无奈之下，我决定上网寻求帮助。

在京东互联网医院，我详细描述了我的症状，一位经验丰富的医生耐心地为我解答。他告诉我，这是典型的脾气虚，脾主运化，脾气虚就会导致运化失常，从而引起大便干结。

医生的话让我心头一紧，我仿佛看到了希望的曙光。他建议我口服参苓白术散健脾益气化湿，并告诉我饮食清淡，少食肥甘油腻性食物，增加湿气。他还建议我多食一些健脾的食物，如山药、薏米、大枣等。

在医生的建议下，我开始调整饮食，每天按时服用药物。渐渐地，我发现我的大便开始变得顺畅，舌苔也变得薄了。我仿佛看到了生活的希望，心情也变得愉悦起来。

除了药物治疗，医生还告诉我，早睡早起，保持充足睡眠，别熬夜，餐后1个小时加强体育锻炼，这些都有助于改善脾气虚的症状。

我开始按照医生的建议去做，每天坚持锻炼，按时作息。渐渐地，我发现我的身体越来越好，生活也充满了阳光。

如今，我已经完全康复，回顾这段经历，我感慨万分。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。