我怀疑自己得了抑郁症，怎么办？-苏州市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在诊室的每一个角落，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我叫小杨，一个普通的上班族，但最近，我发现自己好像得了抑郁症。

“你好！欢迎您来到我的诊室，接下来由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，我点了点头，尽量让自己看起来不那么紧张。

“首次就诊仅提供咨询。”医生的话让我有些失望，但我还是鼓起勇气，开始了我的自测。

“您感觉根本开心不起来，每天就在一直哭，睡觉也睡不着，明明特别困，但就是无法入眠，还会醒的特别早，整个人就浑浑噩噩的。”我一口气说出了自己的症状。

医生静静地听着，然后问我：“像您描述的这种情况持续多久了？”我回答：“20多天。”

“饮食呢？”医生又问。

“基本不怎么吃饭，没有胃口，然后体重就一直在减轻。”我回答。

医生听完后，严肃地说：“考虑存在抑郁倾向。”

“建议您到综合医院心理科就诊，或者到当地精神卫生中心门诊就诊，能进一步明确诊断，有助于改善病情。”医生的话让我有些害怕，但我还是决定试试。

“缓解的方法大概有什么啊？”我迫不及待地问。

“可以进行自我调适，可以进行心理治疗，可以进行药物治疗，可以进行物理治疗，具体如何选择，要根据面诊之后你的病情决定。”医生耐心地回答。

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少看到了希望。

“好，谢谢。”我站起身，准备离开。

走在回家的路上，我心情复杂。我想起了自己这段时间的经历，想起了家人的担忧，想起了朋友的关心，也想起了自己的挣扎。

我想，无论生活多么艰难，我都要坚持下去。因为我知道，只要我不放弃，总有一天，我会战胜抑郁症。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？