那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是营养科医生**。他的眼神温和,笑容里透着一丝专业。
“您好,我是营养科医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性。
我有些紧张,但还是鼓起勇气说:“医生,我想减肥。”
医生微微点头,示意我继续说。
“我身高163cm,体重142斤,一个月就能胖20斤,平时就是想吃,嘴馋。”我有些沮丧地说。
医生认真地记录着我的信息,然后说:“结合您的身高体重计算,您的体质指数是属于超重的。”
我有些惊讶,没想到自己的体重问题这么严重。
“您爱吃油腻的食物吗?”医生问。
“是的。”我回答。
“请问您描述的一个月胖20斤,平时生活中有什么异常吗?”医生关切地问道。
“没有。”我摇了摇头。
“主食吃的多吗?饭量大吗?”医生继续问。
“就是很容易胖。”我有些无奈地说。
“家里父母有肥胖病史吗?”医生问。
“妈妈比较胖。”我回答。
“好的。”医生点了点头。
“进一个月身体有什么不舒服的吗?”医生问。
“没有。”我回答。
“就是想吃嘴馋。”我叹了口气。
“为了您的安全,请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史?请问您是否处于哺乳期,妊娠期,备孕期?”医生详细地询问。
“都没有。”我回答。
“血脂高。”我补充道。
医生拿出了一份奥利司他禁忌症的清单,仔细地读给我听。
“这个禁忌症有吗?”我问道。
“没有。”医生回答。
“如果您没有上述异常,在高脂肪饮食后可以适当应用奥利司他胶囊加运动实现减肥目的。”医生说。
“奥利司他胶囊在使用高脂肪食物后随餐或者餐后使用一粒。”医生详细地解释。
“不需要每天都吃的。”医生补充道。
“如有一餐未进或食物中不含脂肪,可省略一次服药。”医生说。
“奥利司他这个药物的减肥原理是什么?”我好奇地问。
“奥利司他这个药物主要是减少,随餐少部分脂肪的吸收。”医生解释道。
“哦哦。”我点了点头。
“对于体内原有的脂肪还是需要结合调理饮食以及增加运动量的。”医生说。
“另外建议您配合使用复合维生素,有增加自身新陈代谢,对于减重也是有一定帮助的。”医生说。
“健康指导。”医生说。
“复合维生素和奥利司他胶囊建议您间隔两小时使用。”医生说。
“无论哪种减肥方式都是需要结合调理饮食以及增加运动量的。”医生说。
“为您提供一些减重的饮食及运动建议,您可以参考。”医生说。
“饮食需要减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物。可以全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食,增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入,减少烹调中油、食盐的使用。”医生说。
“没事的,您客气了。”我回答。
“那运动多长时间?”我问道。
“运动疗法的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。运动项目的选择应结合兴趣爱好以及身体承受能力相适应。运动量和强度应逐渐递增。”医生说。
“建议每周5~7天中等强度有氧运动,每天15分钟左右。可以选择快走、游泳等。”医生说。
“碳水摄入的多怎么办?”我问道。
“碳水摄入比较多的话可以使用白芸豆膳食纤维。”医生说。
“好的。”我回答。
“白芸豆膳食纤维每日一次,一次一袋,餐前15分钟使用,可以放在哪餐吃的比较多,哪餐前使用。”医生问。
“其中白芸豆有减少碳水化合物吸收的作用,同时膳食纤维可以增加饱腹感。”医生解释道。
“健康指导。”医生说。
“如果您一天内使用了白芸豆膳食纤维的话就不建议使用奥利司他胶囊了。”医生说。
“可以给您一些饮食方面的食谱,您可以参考一下。”医生说。
“比如早饭,可以吃玉米/全麦面包/燕麦片+鸡蛋/豆腐脑+牛奶/豆浆。”医生说。
“午餐先吃2份青菜,然后吃一份高蛋白食物,比如鸡胸、里脊、鱼虾等,最后吃主食。”医生说。
“晚餐和午餐类似,可以适当减少进食量。如果做饭不太方便,可以选择外卖的健康餐。”医生说。
“希望上述建议对您有帮助。”医生说。
“请问您还在关注我们的对话吗?”医生问。
“希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任,如果您没有其他问题咨询,一会儿就结束问诊了。祝您生活愉快,再见!”医生说。
“祝您减肥成功。”医生说。
“晚安。”医生说。
“问诊小结。”医生说。
我看着医生离开的背影,心中充满了感激。虽然减肥的路还很长,但我相信,只要坚持,就一定能够成功。
想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?
文章 手指间破皮、红肿、痛怎么办?
我从来没有想过,一个小小的手指间的破皮会让我如此焦虑。它开始只是一个微不足道的伤口,可能是因为我在厨房里切菜时不小心划了一下。起初,我并没有太在意,毕竟我们都有过这样的经历。但是,随着时间的推移,这个小伤口开始变得红肿,甚至有些痛。我的心开始不安起来,担心它会不会恶化。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他仔细听取了我的描述,并告诉我这可能是间擦疹,需要使用特定的药膏来治疗。我感到一丝安慰,因为至少我知道了问题的根源。
医生推荐了曲安奈德益康唑乳膏,并解释说它可以同时治疗真菌和细菌感染引起的皮肤问题。我有些犹豫,因为我不确定这是否是正确的选择。医生似乎看出了我的疑虑,于是他详细解释了这个药膏的作用机制和使用方法,甚至还提到了其他可能的选项,如派瑞松。
在医生的指导下,我开始使用曲安奈德益康唑乳膏。每天早晚,我都会小心翼翼地涂抹在受影响的区域。随着时间的推移,我注意到红肿和疼痛逐渐减轻了。我的心情也随之好转起来,仿佛一块大石头从我心头落下。
这次经历让我深刻认识到,健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似微不足道的伤口,也可能隐藏着更大的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
健康管理专家
文章 如何科学减肚子?
我从来没有想过,自己有一天会因为减肚子而苦恼不已。作为一个平凡的上班族,我的生活充满了忙碌和压力。每天早上,我都匆匆忙忙地吃完早餐,然后就开始了一天的工作。午餐和晚餐也都是随便解决,经常是外卖或者快餐。久而久之,我的肚子开始变大,衣服也越来越紧了。
我尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但结果总是让人失望。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,然后就找到了京东互联网医院。
我记得那天下午,我在家里打开了电脑,登录了京东互联网医院的网站。很快,一个名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、运动情况、以及是否有其他健康问题。我一一回答了他,并且告诉他我最大的困扰就是肚子太大了。
医生听完我的描述后,给了我一些建议。他说减肥需要控制热量摄入,坚持运动,并且可以适当选择代餐产品。他还提醒我,其他减肥产品要酌情选择,不要盲目相信广告宣传。最后,他强调了健康指导的重要性,并且告诉我这个代餐产品是配合运动用的,可以选择。
我听完医生的建议后,感到非常安心。他的话语中透露着专业和关心,让我觉得我不是一个人在战斗。从那天起,我开始认真执行医生的建议。我每天早上都会吃一份代餐,然后去健身房锻炼。晚上,我也会控制自己的饮食,尽量选择健康的食物。
几个月过去了,我的肚子真的变小了!我再也不用担心穿不下自己的衣服了。更重要的是,我感觉自己的身体变得更健康了。每天早上,我都能精神饱满地开始新的一天。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业,能够给你最合适的建议。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
老年健康守护者
文章 在线问诊:需要购买奥思平治疗抑郁症,医生开具处方并指导用药
我坐在电脑前,手指在键盘上轻轻敲击,心中充满了焦虑和不安。最近,我总是感到情绪低落,失眠,甚至有时候会出现自杀的念头。这些症状让我非常害怕,我知道我需要寻求专业的帮助。
我打开了京东互联网医院的网站,开始了在线问诊。医生很快就接待了我,询问了我的症状和病史。我告诉他我想购买奥思平,用于治疗我的抑郁症。医生很耐心地听完了我的描述,然后开具了处方,并详细指导我如何正确使用药物。
在等待处方审核的过程中,我开始回想起过去的日子。我的生活曾经是那么美好,充满了希望和梦想。但是,随着时间的推移,压力和困难逐渐积累,我的心情也变得越来越沉重。有时候,我甚至会想,如果我不在这个世界上,会不会更好?
当我收到处方审核通过的消息时,我的心情稍微放松了一些。至少,我知道我可以开始治疗了。我按照医生的指示,购买了三盒奥思平,并开始了用药。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到一些变化。我的睡眠质量有所改善,情绪也变得更加稳定。
在这个过程中,我也学到了很多关于抑郁症的知识。它并不是一个可以轻易被克服的疾病,需要长期的治疗和自我调节。我开始尝试一些新的方法来管理我的情绪,比如说,写日记、做瑜伽和与朋友交流。这些方法虽然看似简单,但却对我的康复起到了很大的作用。
回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时,我也希望更多的人能够了解抑郁症,消除对它的偏见和误解。我们都需要关注自己的心理健康,及时寻求帮助,才能过上更美好的生活。
如果你也正在经历类似的困扰,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手。
医疗趋势观察站
文章 阴囊湿疹发红发亮,干燥脱皮怎么办?
我从小就有湿疹,尤其是在潮湿的夏季,皮肤总是痒得难以忍受。最近,我的阴囊湿疹又发作了,皮肤红肿、干燥脱皮,摸上去硬硬的,非常不舒服。更糟糕的是,四天前我开始使用布特和莫米松药膏,结果皮肤突然变得发红发亮,像有一层油纸一样,非常吓人。
我赶紧在京东互联网医院上咨询了皮肤科王医生。王医生很耐心地听我描述了症状,并要求我上传局部的清晰图片。看到图片后,王医生告诉我这可能是阴囊湿疹引起的药物刺激症状,并建议我逐渐减少使用激素药膏的次数,避免局部烫洗和使用笨扎消毒清洗,因为这些都可能破坏局部的正常菌群,导致症状加重。
我非常感激王医生的建议,决定按照他的方案进行治疗。同时,王医生还建议我口服复合维生素B2片,外用易孚重组人表皮生长因子凝胶,每日一次。对于龟头和阴囊的包皮黏黏的现象,王医生认为可能是真菌感染引起的,建议我外用联苯苄唑凝胶一日一次,使用7-10天,并一周两次外用复方黄松洗剂稀释10倍冲洗局部。
在王医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天早晚洗澡后,我都会局部涂抹婴儿润肤乳和爽身粉,选择棉质宽松透气的贴身衣物,避免辛辣饮食和久坐。经过一周的治疗,我的症状明显改善,皮肤不再那么红肿和干燥脱皮了,摸上去也变得柔软了许多。
我非常感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待。现在,我已经恢复了正常生活,阴囊湿疹也得到了有效控制。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
远程医疗新视界
文章 脚趾长水泡、痒、有灰指甲怎么办?
我从来没有想过,脚趾长水泡会成为我生活中的一大困扰。起初,我只是觉得脚趾有些痒,没太在意。直到有一天,我发现脚趾上长了一个小水泡,周围皮肤有些发红。我开始担心起来,毕竟我也听说过脚趾长水泡可能是某种疾病的征兆。
我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我与一位医生进行了交流。医生很友善,问我有没有其他不适症状。我告诉他除了痒之外,脚趾并没有疼痛感,也没有出现糜烂变白的情况。医生听完后,建议我做好局部干燥,勤换袜子,并且可以使用曲安奈德益康唑乳膏进行外用治疗。
我按照医生的建议进行了治疗,但情况并没有明显改善。于是我又去京东互联网医院咨询了另一位医生。这位医生问我是否有灰指甲,我说是的。医生告诉我,灰指甲可能会引起脚趾长水泡,建议我使用盐酸特比萘芬和伊曲康唑进行治疗。同时,医生也询问了我的过敏史和肝肾功能,确保我在用药过程中安全无虞。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天早晚涂抹特比萘芬,口服伊曲康唑。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的脚趾情况逐渐好转。水泡消失了,痒感也减轻了很多。最重要的是,我的灰指甲也开始有所改善。
整个治疗过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。无论是初次咨询还是后续的复诊,都可以通过网络进行,省去了我很多时间和精力。同时,医生的专业建议也让我对自己的病情有了更深入的了解,增强了我对治疗的信心。
现在回想起来,我很庆幸自己选择了京东互联网医院。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试看吧。毕竟,健康没有小事,及时就医是非常重要的。
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何良志
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中国中医科学院西苑医院
钱瑞琴
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