经常熬夜，早上9点就醒了，这算失眠吗？-陇南市失眠推荐专家

夜幕低垂，城市的灯火辉煌，而我却沉浸在工作的海洋中，常常工作到凌晨三四点。这样的生活持续了一段时间，最近我发现了一个奇怪的现象，每天早上九点左右，我就醒了，再也无法入睡。

我躺在床上，望着天花板，心里充满了疑惑。这是失眠吗？还是其他什么原因？我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询，我遇到了医生**。他温和地询问了我的情况，我详细地描述了我的作息和睡眠问题。

医生听完后，微笑着说：“您好，重点还是作息不规律。”我点了点头，心里有些无奈。我知道，这是我自己造成的，但工作压力让我无法改变。

医生建议我先调整一下作息，尽量保持规律的睡眠时间。我告诉他，因为工作原因，我很难做到这一点。医生安慰我说：“可以适当吃点褪黑素，会有辅助改善的作用。”

我听了医生的建议，开始尝试服用褪黑素。虽然效果不是立竿见影，但我的睡眠质量确实有所改善。

在治疗的过程中，我逐渐意识到，睡眠问题不仅仅是身体上的不适，更是心理上的压力。我开始尝试调整自己的心态，减少工作压力，给自己更多的休息时间。

现在，我已经可以每天晚上按时入睡，早上自然醒来了。我知道，这不仅仅是因为褪黑素的作用，更是因为我调整了自己的生活方式和心态。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！