腰疼不止，拔罐针灸都没用，怎么办？-唐山市腰肌劳损推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床上。我躺在床上，却怎么也睡不着，因为我的腰疼得厉害。这腰疼已经折磨我好几个月了，拔罐、针灸，我都试过了，可效果都不明显。

我决定去京东互联网医院看看。医生问了我一些问题，我如实回答。他说我这是腰肌劳损，骨头没事。我听了心里稍微松了一口气，但腰疼的问题还是让我焦虑。

医生给我开了一些药，还建议我做一些理疗，比如用中频治疗仪止痛，还有围腰保护。他还告诉我，要避免受凉和久坐，超过一小时后仰活动五到十分钟，加强腰背肌锻炼，保持正确的坐姿。

我看着医生开的处方，心里五味杂陈。这些我都试过了，可效果还是不明显。我忍不住问医生：“这些方法真的有效吗？”医生安慰我说：“放心吧，这些方法都是经过验证的。你按照我说的去做，肯定会有所改善的。”

我回到家，开始按照医生的建议去做。每天坚持做理疗，注意坐姿，还特意去报了一个瑜伽班，加强腰背肌的锻炼。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

日子一天天过去，我的腰疼确实有所减轻。我开始相信，只要坚持，就一定会有所改善。我开始在朋友圈分享我的治疗经历，希望能帮助到更多的人。

现在，我的腰疼已经基本好了。我感谢京东互联网医院的医生，也感谢自己的坚持。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼问题？你们都是怎么治疗的呢？