我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩、刺痛，甚至有时候还会有异物感。起初，我并没有太在意，毕竟长时间盯着电脑屏幕是我的日常工作。但随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，影响到了我的工作效率和生活质量。

一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我是否经常长时间看电子产品。我点了点头，心中有些紧张，担心自己的眼睛出了什么大问题。医生告诉我，我的症状是典型的干眼症，主要是因为长时间用眼导致泪膜不稳定所致。

我听完后，心中一阵轻松，但同时也感到一丝无奈。毕竟，工作需要我长时间面对电脑屏幕，难道我就得一直忍受这种不适感吗？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们可以通过一些方法来缓解你的症状。”

他给我开了两瓶七叶洋地黄滴眼液，并详细地讲解了如何正确使用。同时，他还建议我在工作中每隔一段时间就休息一下，眺望远方，或者闭上眼睛做一些眼部放松的动作。这些小技巧听起来简单，但却非常有效。

回家后，我按照医生的建议开始使用滴眼液，并且在工作中也开始注意休息和眼部保健。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩和刺痛了，异物感也消失了。每当我想起那段时间的不适感，心中都会涌起一股感激之情，感谢医生给予我的帮助和建议。

现在，我已经养成了良好的用眼习惯，虽然偶尔还是会有不适感，但我知道如何去缓解和预防。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在日常生活中要注意眼部健康，尤其是在长时间用眼的情况下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！