我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和无助。腰椎间盘突出，不能运动，这是我目前最大的困扰。更糟糕的是，我还想减肥，尤其是肚子和大腿的赘肉。生完两个孩子后，我的体重就像失控的列车一样一路飙升，直到现在的132斤。身高168厘米的我，BMI已经超标了。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**很快就接待了我，开始了我们的在线咨询。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。我们讨论了我的病情和减肥计划，医生建议我控制饮食，减少脂肪和碳水化合物的摄入，并且可以适当服用左旋肉碱来帮助燃烧脂肪。

我告诉医生我以前尝试过左旋肉碱，但似乎没有效果。医生解释说，可能是因为我没有配合正确的饮食和运动方式。然而，我的腰椎间盘突出太严重了，走路多了都会引起腿部神经疼痛，根本无法进行有效的运动。

医生理解我的困境，建议我可以试试一些低强度的锻炼方式，例如瑜伽或水中运动。同时，他也推荐了一款减肥茶，声称可以帮助我减少体重。虽然我对这种产品持怀疑态度，但医生的信心和专业性让我决定一试。

在结束咨询之前，医生还提醒我要注意饮食的平衡，避免低血糖的发生。他建议我随身携带一些粗纤维的饼干，以备不时之需。整个咨询过程中，医生都非常耐心和细心，给了我很多实用的建议和指导。

我感激京东互联网医院提供的便捷服务，否则我可能还在为如何减肥而苦恼。现在，我有了一个明确的计划和方向，虽然路途可能还很漫长，但我已经迈出了第一步。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？