我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情像外面的天气一样，阴沉而压抑。因为最近我发现自己在性生活中总是提前结束，甚至有时候还没开始就已经结束了。这让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的症状，问他是否有可能是延时喷雾的抗药性导致的。他告诉我，这种情况并不常见，但如果长期依赖延时喷雾，可能会对性生活产生负面影响。他的话让我更加担忧，毕竟我已经使用了很长一段时间的延时喷雾。

医生建议我尝试一些其他的方法来延长性生活的时间，例如使用避孕套或者药物治疗。他还提醒我，早泄的治疗需要坚持综合治疗，不能指望一天两天就能治好。他的话让我意识到，解决这个问题需要付出更多的努力和耐心。

我问他关于收缩肛门的锻炼方法，他详细地解释了如何进行提肛运动，并强调了坚持的重要性。我也询问了他关于中成药的使用，他推荐了一些常用的中成药，并告诉我可以在京东上购买到这些药品。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，给我提供了很多有用的建议和信息。他的话语中透露着对患者的关心和理解，让我感到非常温暖和安心。

在结束咨询之前，我向他表达了我的感激之情，并表示会认真按照他的建议去做。他的回答让我印象深刻：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

这次咨询经历让我明白，面对健康问题，不能只依赖某一种方法或产品，而是需要采取多种措施，包括锻炼、药物治疗和改变生活习惯等。同时，也让我认识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的医疗资源，可以随时随地为我们提供专业的医疗服务和建议。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和锻炼，虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。