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维生素C和钙镁锌能否长期服用?

维生素C和钙镁锌能否长期服用?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的孩子,一个活泼可爱的男孩,最近总是生病。从腺样体肥大到鼻窦炎、哮喘和呼吸道反复感染,各种问题接踵而至。作为一名母亲,我感到无助和焦虑。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就和一位公共营养师**进行了视频咨询。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

我向她提出了我的疑问:“维生素C可以一直吃吗?我孩子体质特别差,想知道能不能一直吃。”

她耐心地解释道:“可以的,钙镁锌和VC建议晚饭后,睡前2-3小时吃,可以混在一起,VC不建议加入奶粉中。”

我又问:“钙锌镁吃了还需要额外在维生素D吗?”

她回答:“这款产品属于膳食补充剂,可以长期吃,没有副作用的,也可以只在宝宝需要的时候吃,是没有依赖性的。”

我松了一口气,心中的疑虑被一一解答。同时,我也意识到,作为一名母亲,我需要更多的知识和技能来照顾我的孩子。

在接下来的日子里,我按照营养师的建议给孩子服用维生素C和钙镁锌。他的身体状况逐渐好转,生病的次数也减少了。我深深地感激京东互联网医院和那位公共营养师**,他们的帮助让我重新找回了信心和希望。

现在,每当我看到孩子健康快乐地玩耍时,我的心中总是充满了感激和幸福。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。肾阴虚的调理与补充指南 常见症状 肾阴虚主要表现为腰酸、耳鸣、头晕、失眠、口干舌燥等症状,多见于中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 合理补充维生素C、钙、镁、锌等营养素,建议晚饭后、睡前2-3小时服用; 2. 可以考虑搭配维生素D,促进钙的吸收; 3. 饮食上多摄入富含这些营养素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物、豆类等; 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案和用药指导。

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