我总是觉得自己浑身不舒服，尤其是胳膊上那一片红肿的皮肤，每次一抓就像火烧一样疼。去药店问了，人家说是体内湿气太重了。于是我开始尝试各种祛湿方法，茯苓和陈皮泡水长期饮用，虽然有所改善，但总觉得效果不够理想。

直到有一天，我在网上看到有人推荐茯苓薏米和鸡头米的祛湿方，据说效果非常好。于是，我决定去同仁堂购买这三种药材，准备自己配制祛湿茶。可问题来了，茯苓薏米和鸡头米的祛湿方的比例是多少？我百度了一番，结果五花八门，根本不知道该信哪个。

这时，我想起了京东互联网医院，听说他们有专业的医生可以在线咨询。于是我打开京东APP，找到互联网医院，选择了一个中医专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“没有规定的必须的剂量。药食同源。各取适量泡水代茶饮就可以。”

我有些疑惑，问道：“那我该怎么搭配呢？”医生笑了笑，说：“搭配好的就可以。”我突然想起了一个问题：“医生，我有时候会感到非常焦虑，总是担心自己的身体状况，会不会影响到我的工作和生活？”

医生温柔地安慰我：“你不用太担心，湿气重是很常见的问题，只要你坚持调理，会有所改善的。另外，保持良好的心态也非常重要。”

我深深地感激医生的建议，决定从现在开始，认真对待自己的身体，调整好心态，积极面对生活中的挑战。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和心得。