我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心冒汗。医生问我:“正常情况下一般人在5-15分钟。你一次多长时间?”我咽了口唾沫,回答道:“这个时间还是可以的。”
医生继续问:“带套可达半小时。”我点头承认,“但是不戴套有时可能就一两分钟,有时却能带到十多分钟,时间非常不稳定。”
医生关切地问我平时有没有什么不良习惯或者病史。我低下头,承认有手淫的习惯,“而且感觉硬度也不足够。”
医生建议我避免频繁手淫,避免纵欲,避免劳累熬夜,避免久坐,禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃坚果类,贝壳类,牛羊肉等。多参加有氧运动,如游泳慢跑,增强体质。
我问医生:“这样多久才能恢复啊?”医生解释说:“频繁手淫可以引起一些男科的疾病,如阳痿、早泄、慢性前列腺炎等。”
我忧心忡忡地问:“我感觉有点早泄。”医生安慰我:“这么小年龄不建议药物治疗。”
医生给了我一些建议:“可以通过多运动、进行功能锻炼:经常做踮脚尖训练、做缩肛运动、加强体育锻炼等,这些方法可以增强人体的性反应性,增加会阴部肌肉的协调性,同时可以改善身体的血液循环及阴茎局部微循环状况。这些功能训练需要长期坚持,至少进行半年以上才会初见成效。”
我问医生:“网上说的pc肌锻炼是否有效?”医生笑了笑,“我给你的就是功能锻炼的方法。”
我点头表示理解,问医生:“那这期间能有性生活吗?”医生回答:“可以。”
我离开虚拟诊室,心中充满了希望和决心。我知道这将是一段漫长的旅程,但我愿意为了自己的健康和幸福而努力。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起加油!
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医学奇迹见证者
徐宏俊
副主任医师
皮肤科
首都医科大学附属北京友谊医院
冯爱平
主任医师
皮肤科
华中科技大学同济医学院附属协和医院
曹德宏
副主任医师
男科