我和女朋友的关系一直很好，直到那天晚上的一次疏忽。我们没有采取任何避孕措施，虽然我没有射精进去，但我仍然感到非常焦虑。第二天早上，我决定在京东互联网医院上寻求医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询，很快就被分配到了一位医生。医生问了我一些基本问题后，告诉我即使是体外射精也存在怀孕的风险，建议我服用紧急避孕药。

我感到非常惊讶和担忧，毕竟我从未想过这种情况会发生在我身上。医生安慰我说这是很常见的情况，并且紧急避孕药是非常有效的避孕方法。医生还详细解释了药物的使用方法和可能的副作用，让我感到非常放心。

在医生的指导下，我成功预约了药品，并在服用期间密切关注自己的身体状况。虽然我没有出现任何不适，但我仍然感到非常紧张和焦虑，担心药物是否真的有效。

几天后，我再次联系了医生，询问是否需要进行其他检查或治疗。医生告诉我，根据我的情况，服用紧急避孕药已经足够，并且建议我在未来采取更可靠的避孕措施，以避免类似的情况再次发生。

这次经历让我深刻认识到，性健康教育的重要性。我们应该更加了解自己的身体，学习如何正确使用避孕方法，避免不必要的风险和担忧。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在最需要的时候得到了及时的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。希望我的经历能够帮助到更多的人，提高大家对性健康的认识和重视。