我和妻子小芳的婚礼即将到来，为了给未来的宝宝一个健康的开始，我们决定在婚前做一次全面的体检。作为一名男性，我特别关心自己的精子质量。毕竟，传宗接代是我们中国人的传统美德。

那天，我来到了京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了泌尿外科的医生。医生是一位中年男性，戴着一副金丝眼镜，给人一种温和而专业的感觉。他仔细阅读了我的病历，然后开始询问我的生活习惯和工作环境。

我告诉他，我是一名IT工程师，经常需要熬夜加班，饮食也不是很规律。医生听后，微微皱了皱眉头，提醒我要注意生活习惯的调整，避免对生育能力产生不良影响。接着，他拿起我的精液检查报告，认真地研究了一番。

“你的精子向前运动活力和精子总活力都是正常的。”医生说，“精子形态也没有问题。”听到这句话，我悬着的心终于放了下来。医生继续说：“你可以正常备孕了，精子质量属于正常范围。”

我松了一口气，问道：“那我需要注意些什么？”医生建议我平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，放松心情，避免辛辣刺激食物，规律性生活，备孕期间避免烟酒。同时，他推荐我服用锌硒宝，补充锌硒、维生素等营养素，提高精子活力和存活率，增加受孕几率。

我问医生是否需要做其他检查，医生说：“主要的精子质量没问题，就没关系。但如果你想更全面地了解自己的身体状况，可以去医院的辅助生殖科，完善一个全套的孕前检查。”

我感激地向医生道谢，离开了京东互联网医院。回家的路上，我心中充满了期待和希望。小芳和我都渴望早日拥有一个健康可爱的宝宝。我们决定按照医生的建议，调整生活习惯，积极备孕。希望我们的努力能够换来一个美好的结果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！