我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的胃一直不太好，经常会有不适的感觉。最近听说乳清蛋白对身体有好处，于是决定去京东互联网医院咨询一下李医生。

“您好，我是医生李**，很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生的声音温暖而专业，立刻让我感到安心。我们开始了关于乳清蛋白的讨论。

“分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。”李医生解释道，“它的价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但是它也更容易消化吸收。”

我有些犹豫，毕竟价格是一个考虑因素。但是，想到自己的胃不太好，还是决定试一试。李医生建议我每天运动后半小时喝20g的分离乳清蛋白，用40°温水冲泡，并且不能空腹喝。

“李医生，我想知道运动前吃饭还是运动后吃饭好？”我问道。李医生回答说：“不管是运动前和运动后，都建议间隔半小时再吃饭。”

我按照李医生的建议开始了我的乳清蛋白之旅。起初，我有些担心会出现拉肚子的情况，毕竟有人说不分离的乳蛋白吃完会拉肚子。但是，李医生告诉我，这跟个人体质有关，并且分离的乳清蛋白相对来说更容易消化吸收。

随着时间的推移，我发现自己的胃不适情况有所改善。每天早上或晚上快走路五公里，运动后喝分离乳清蛋白，感觉身体状态越来越好。李医生还建议我可以适当补充益生菌，改善腹泻、便秘，调节机体免疫力，防止过敏等问题。

我开始思考，平时我们吃的鸡蛋、蔬菜、肉中的蛋白，是否已经足够满足一天身体所需要的量？李医生告诉我，过多补充蛋白可能会对肾脏造成负担，需要根据自己的实际情况来调整摄入量。

最后，李医生还提醒我，十二岁的孩子也可以喝乳清蛋白，但需要注意适量。他的建议让我感到非常放心和安心。

在这次咨询中，我不仅学到了关于乳清蛋白的知识，还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。