我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是拉肚子，整个人都虚弱无力，连走路都觉得吃力。更糟糕的是，我的小孩也开始出现同样的症状。我们一家人都在为此苦恼不已。

我决定去找一位中医师，希望他能给我一些有效的建议。经过一番打听，我找到了裘医师。他的诊所位于一条安静的小巷里，门口挂着一块古色古香的木牌，上面写着“裘医师中医诊所”。我推开门，走进去，发现里面布置得很温馨，墙上挂着一些中药材的图片，空气中弥漫着淡淡的药香。

裘医师看起来很和蔼，戴着一副老花镜，头发花白，脸上布满了岁月的痕迹。他听完我的描述后，问我一天拉肚子几次。我告诉他是三次。他又问我一副药煎三次，是否是医生建议的。我点头确认。裘医师沉思了一会儿，然后说：“一般来说，一天两次就够了。吃三次拉肚子，可能是药量过大了。”

我有些惊讶，问他：“那我应该怎么办？”裘医师建议我改成一天两次，观察一下情况。如果还拉肚子，就停药。他还告诉我，这个药方主要是用来治疗失眠的，可能对脾虚泄泻的人不太适合。我想起了我小孩的情况，问他：“那小孩压力大，睡不着，他开的这个药方会不会有问题？”裘医师说：“嗯，吃是可以吃的，量少一点。”

我松了一口气，心想：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”裘医师还给了我一些食补的建议，告诉我可以多吃一些红枣、桂圆、山药、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物，有良好的补气养血效果。他还强调了规律作息和适当锻炼的重要性。

我感激地向裘医师道谢，离开诊所时，心情已经明朗了许多。虽然我还需要继续观察自己的身体状况，但至少我知道该怎么做了。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。