每年一到七月份，我的鼻炎就像约好了似的准时发作。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，简直是折磨。尤其是今年，症状更严重了，连眼睛都开始疼了。每天早上醒来，感觉整个人都被鼻炎给拖垮了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了耳鼻喉科的郝医生。郝医生非常耐心地询问了我的症状和病史，甚至还问了我是否有季节性规律。他的专业和细心让我感到很安心。

郝医生告诉我，我的症状符合过敏性鼻炎的表现，特别是每年七月份发作，很可能是季节性的。他建议我使用药物治疗，并提高免疫力以减少复发的可能性。虽然不能根治，但至少可以缓解症状。

除了药物治疗外，郝医生还给了我一些生活建议。比如早上用冷水洗脸可以提高鼻腔粘膜的抵抗力；如果气候变化，应及时增减衣服，避免受凉；每天做鼻部按摩也可以帮助缓解症状。这些小技巧听起来简单，但真的很实用。

我开始按照郝医生的建议去做，慢慢地，我的症状有所缓解。虽然鼻炎还没有完全消失，但至少我不再那么痛苦了。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己，如何预防和缓解鼻炎的症状。

这次的经历让我意识到，健康没有小事。平日里我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。