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来月经能吃葡萄籽和蔓越莓吗?

来月经能吃葡萄籽和蔓越莓吗?

我还记得那天,月经来临的前一夜,我躺在床上翻来覆去,心中充满了焦虑。每次经期的到来都像是一场小型的灾难,疼痛、疲劳和情绪波动交织在一起,让我感到无助和沮丧。更糟糕的是,我最近开始出现了一些新的症状,像是肾虚的征兆,这让我更加担忧自己的健康状况。

第二天早上,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫**的公共营养师接待了我。她的专业和耐心让我感到安心,我开始向她描述我的症状和疑虑。

“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”她温柔地说道。她的声音像一股清泉,缓解了我内心的紧张。

我向她询问了关于葡萄籽和蔓越莓的问题,希望能找到一些自然的方法来缓解我的症状。**医生告诉我,这两种食物都是安全的,可以在月经期间食用,甚至可以一起食用。她还解释说,蔓越莓有助于改善私密健康,而葡萄籽精华中的原花青素则具有抗氧化和美白淡斑的效果。

我感到一丝希望,开始询问更多关于服用时间和效果的问题。**医生建议我在饭后服用,并且告诉我,持续服用2到3个月可以看到明显的效果。她的回答让我感到放心,我决定按照她的建议去做。

在接下来的几周里,我每天都坚持服用葡萄籽和蔓越莓。虽然一开始我并没有看到明显的变化,但随着时间的推移,我开始感觉到自己的身体和情绪都有所改善。疼痛减轻了,疲劳感也消失了,甚至我的皮肤也变得更加光滑和有弹性。

我再次联系了**医生,向她分享了我的体验和感受。她听完后,微笑着说:“我很高兴听到你的好消息。记住,健康没有小事,平日里也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

她的话语让我深受启发。我意识到,健康是我们最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。从那以后,我开始更加关注自己的健康,定期进行体检,并在需要时寻求专业的帮助。感谢**医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康和自信。月经期营养调理指南 常见症状 月经期常见症状包括腹痛、疲劳、情绪波动等,易感人群为女性,特别是月经不调或有肾虚证的女性。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 饮食上可以适量摄入葡萄籽和蔓越莓,帮助改善私密健康和美白淡斑。 2. 建议饭后服用,不会影响睡眠。 3. 持续服用2~3个月可以看到效果。 4. 对于月经后期肾虚证的女性,可以考虑使用中成药进行调理,具体药品需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,帮助缓解月经期不适症状。

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