我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。腰椎间盘突出这个词，像一块沉重的石头压在我心头。每次弯腰或是长时间站立，腰部就会传来一阵钻心的疼痛，仿佛有人在用针扎我。这种感觉，真的是难以言喻的痛苦。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括艾灸。每次在家里点燃艾条，烟雾缭绕，带着一股浓郁的草药香气。然而，效果总是差强人意。疼痛依旧如影随形，挥之不去。

那天，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度，让我感到一丝安慰。我们详细讨论了我的症状和治疗方案。他告诉我，针灸和理疗可能会更有效果，而艾灸的效果相对较一般。

我问他，理疗是什么？他解释说，理疗是用光、电、热、机械刺激等物理因素作用于人体以防治疾病。常用的有紫外线、红外线、超短波疗法及中医的推拿、刮痧、拔罐等疗法。听起来很复杂，但我知道这可能是我摆脱疼痛的唯一希望。

医生**还提醒我，不能再从事重体力劳动，否则可能会加重腰椎的退变。我心中一惊，农村的生活离不开体力劳动，这该怎么办？他建议我可以尝试贴膏药，轻体力活动是可以的。虽然这并不是我想要的答案，但我知道这是为了我的健康着想。

整个咨询过程中，我感受到了医生**的耐心和关心。他的建议虽然不尽如人意，但我知道这是基于专业知识和经验的。离开视频咨询后，我心中仍然有许多疑问和担忧，但我也知道，我不能再忽视我的健康了。

现在回想起来，那次咨询对我来说是一个转折点。它让我意识到，健康是最重要的财富。虽然我还在努力适应新的生活方式，但我知道，只有这样，才能真正摆脱疼痛，过上正常的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗建议吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！