我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。随着年龄的增长，我的生活变得越来越单调，工作压力大，社交圈子小，甚至连恋爱都没有尝试过。渐渐地，我开始依赖手淫来缓解压力和寂寞。起初，我并没有意识到问题的严重性，直到我发现自己的性功能出现了问题。

那天晚上，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，结果让我更加焦虑。第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我遇到了医生**，他温和的语气和专业的知识让我感到安心。

“请问有什么身体不适或者既往病史吗？”医生问道。我犹豫了一下，终于还是说出了我的问题：“我手淫过多，射得快，不易硬。”

医生听完后，建议我健康饮食、规律作息、适当运动，并且要节制手淫。他还问我性生活一般持续多久，我红着脸回答：“几秒。”

“手淫还是性生活？”医生追问道。我低下头：“手淫。”

医生告诉我，少熬夜、多锻炼、节制手淫是最重要的。他还说，手淫很快射不算早泄，放松心情，不要每天收益。最后，他强调了适度手淫不影响身体健康的观点。

我听完医生的建议，心中五味杂陈。虽然我知道他说的是对的，但我还是担心自己的身体出了问题。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“如果你真的担心，可以去医院做个检查。”

我点了点头，感谢医生的建议。从那天起，我开始改变自己的生活方式，少熬夜，多锻炼，节制手淫。虽然一开始很难，但我坚持了下来。现在，我已经恢复了正常的性功能，也变得更加自信和开朗了。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果没有他们的帮助，我可能还在迷茫和焦虑中徘徊。现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。