我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己在看不良影视时，甚至还没开始手淫就已经射了。这让我非常困扰和尴尬，尤其是当我想起我还没有开始性生活时。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了长达30分钟的对话，医生详细询问了我的情况，并给出了很多有用的建议和指导。

医生告诉我，手淫不能直接判断早泄，因为早泄是在有固定频率性生活的前提下，性交时间低于三分钟判断的。然而，频繁手淫可能会引起阳痿、早泄以及精子质量问题。医生建议我控制手淫的频率，平时不要频繁刺激勃起，并且每7天左右手淫一次就可以了。

我也向医生表达了我的担忧，担心手淫过度会影响我的生育能力。医生解释说，适当手淫是没事的，主要是别频繁手淫。并且，精子质量的恢复需要时间，至少需要3个月。医生还提醒我，精液的颜色不一定是白色，正常的精液也有淡黄色的情况，具体精子是否正常需要检查。

在我们的对话中，医生还提到了金锁固精丸可以调理一段，并且建议我服药一个月观察效果。同时，医生也强调了放松心态的重要性，告诉我不要过于焦虑和紧张，保持良好的心态对于恢复健康非常重要。

最后，医生还给了我一些生活上的建议，例如不要看少儿不宜的影视，注意饮食不要过于辛辣油腻等。这些小细节可能看起来不重要，但实际上对我们的健康有着很大的影响。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于健康的知识。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。我知道我需要做出一些改变来改善我的健康状况，并且我有信心去做这些改变。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助对我来说意义重大。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！