我总是分心，怎么办？

这是我最近常常问自己的问题。每天早上醒来，脑海里就像有一群小精灵在打架，各种想法交织在一起，让我无法集中注意力。工作时，同事的一句无心之言也能让我走神；看书时，一页纸上的一行字也能让我联想到其他事情；甚至在家里做饭时，锅里的油烟声也能让我分心。

我知道这不是什么好事，尤其是在工作中。我的老板已经提醒过我好几次了，说我总是出错，效率也越来越低。可我就是控制不住自己，总是被各种小事吸引注意力。

有一天，我在网上看到了一篇文章，说脾虚可能会导致注意力不集中。我心想，难道我真的有脾虚？于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询找到了杨医生。杨医生听完我的描述后，建议我服用地牡宁神和归脾丸。他说这两种药可以帮助我调理脾胃，改善注意力不集中的问题。

我按照医生的建议服用了药物，果然效果不错。我的注意力开始变得集中了，工作效率也提高了不少。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

现在，我已经不再为注意力不集中而烦恼了。感谢杨医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了解决问题的方法。也希望大家如果有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和建议。