我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。最近我开始吃绿瓶的氨糖，每天三粒，希望能缓解关节的疼痛。可我总是担心，光吃氨糖够不够？还需要额外补钙吗？

我决定在京东互联网医院上咨询医生。很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来很有经验。我向他描述了自己的情况，问他是否需要额外补钙。

医生告诉我，绿瓶的氨糖中已经含有钙了，216毫克的钙含量足以满足日常需求。但他也提醒我，虽然氨糖中有钙，但没有维生素D。维生素D对于钙的吸收至关重要，缺乏它，钙就不能被充分利用。所以，他建议我同时补充维生素D和维生素K2，以促进钙的定向沉积在骨骼中。

我感到一阵窘迫，原来我对营养的了解还远远不够。医生的话让我意识到，健康问题不能只看表面，需要从多个角度去考虑。同时，我也感激医生的耐心解答，否则我可能还会继续走弯路。

在结束咨询之前，医生还分享了一些关于关节保健的经验和建议。他说，除了补充营养外，适当的运动和休息也非常重要。听了他的话，我决定从现在开始，更加注重自己的健康管理。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我对健康有了更深入的理解。幸好我在京东互联网医院上找到了专业的医生，否则我的病情可能会加重。大家如果有类似的问题，也可以去京东互联网医院咨询，真的很方便！

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！