我总是想一些不好的事情，可能是强迫思维？这个问题困扰着我已经有一段时间了。每当我看到亲人或朋友，脑海里就会浮现出他们出事的画面。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。即使我知道这只是我的想象，但我无法控制自己不去想这些事情。

我记得初中时也有过类似的经历，但那时的我并没有太在意。然而现在，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己的健康，害怕自己会因此而生病。每当心跳加速，胸口闷痛时，我就更加恐惧了。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是强迫思维，并建议我去心理科做进一步的评估。我感到有些害怕，但同时也松了一口气，因为至少我知道了自己的问题所在。

在等待心理科的预约期间，我开始反思自己的生活。是否是工作压力太大？还是因为缺乏社交活动？我试图找出可能的原因，但结果总是模糊不清。每天晚上，我都会躺在床上，思考着自己的问题，直到疲惫不堪才入睡。

终于，心理科的预约日到了。我忐忑不安地走进了诊室，医生给了我一份量表，要求我填写。看着那些问题，我开始感到有些尴尬和羞愧。这些问题触及了我内心深处的秘密，令我不禁想起了那些我不愿意回忆的经历。

填完量表后，医生告诉我我的情况需要专业的治疗。我感到一丝失望，但同时也明白这是我必须面对的现实。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理咨询。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白这是我唯一的出路。

现在，我正在接受治疗。每周一次的咨询让我逐渐学会了如何控制自己的想法，如何面对生活中的压力。虽然我仍然会有不好的想法，但我已经不再像以前那样恐惧和焦虑了。我开始重新找回生活的乐趣，重新与朋友和家人建立起联系。

我想告诉大家，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康，及时寻求专业的帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。