我总是觉得自己是一个坚强的人，直到那天下巴到脖子之间的颈部开始发紧微疼。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，希望能找到解决方法。然而，所有的信息都指向了一个方向：肾虚颈椎病。这个诊断让我感到非常恐惧，因为我从未想过自己会患上这种病。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

医生告诉我，这种情况通常是局部肌肉软组织疲劳引起的，可能与受凉有关。他建议我每天做一些热敷，并在必要时使用非甾体类消炎止痛药物。虽然我并不是很疼，但他仍然强调了热敷的重要性。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天下午四点到六点左右，我都会用热毛巾敷在颈部，感受着温暖的触感缓解了我的不适。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间低头工作和过度使用电子设备。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。虽然我知道这可能只是暂时的缓解，但我仍然感到非常庆幸。庆幸自己及时寻求了帮助，庆幸遇到了这么好的医生，庆幸有京东互联网医院这样的平台可以让我在家中就能得到专业的医疗服务。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。每当我想起那段时间的经历，我都会感慨万千。健康真的没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对你有所帮助。