我总是感觉身体燥热，手心脚心出汗，尿频。这种情况已经持续了好几年，尤其是在中午的时候，尿频的现象更为明显。有时候我甚至需要每十几分钟就去一次厕所。这种不适感让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过一些自我调理的方法，例如每天吃一些枸杞，希望能够改善我的症状。然而，效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便进行舌诊。通过对话和舌象分析，医生初步判断我可能存在脾虚湿盛的情况，并建议我服用二妙丸和知柏地黄丸来调理身体。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并注意调整自己的饮食和生活习惯。医生建议我少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些滋阴的食物如梨、百合和银耳等。同时，避免大量出汗的事情，如蒸桑拿、泡温泉和剧烈运动等。

经过两周的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。身体不再那么燥热，手心脚心的出汗也减少了，尿频的现象也得到了缓解。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和细心服务让我重新找回了健康和生活的平衡。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询，寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。